REJESTACJA ONLINE SZYBKI KONTAKT 58 672 17 67 | 58 677 54 48
Dlaczego warto ograniczyć spożycie alkoholu?
Nadmierne spożycie alkoholu zwiększa ryzyko wielu chorób i problemów zdrowotnych, takich jak nadciśnienie tętnicze, choroby serca, uszkodzenia wątroby, nowotwory czy zaburzenia psychiczne.
Wpływa również negatywnie na relacje rodzinne, pracę i jakość życia.
Ograniczenie alkoholu to ważny krok w kierunku poprawy zdrowia i samopoczucia.
1. Korzyści zdrowotne ograniczenia alkoholu:
- Obniżenie cienienia tętniczego
- Lepsza praca serca i wątroby
- Zmniejszenie ryzyka nowotworów
- Poprawa jakości snu i samopoczucia
2. Ile alkoholu to za dużo?
Światowa Organizacja Zdrowia podkreśla, że nie istnieje całkowicie bezpieczna ilość alkoholu.
Im mniej pijesz, tym lepiej dla zdrowia.
Zaleca się ograniczenie spożycia lub całkowitą abstynencję.
3. Jak ograniczyć picie alkoholu?
• Wyznacz sobie dni bez alkoholu
• Wybieraj napoje bezalkoholowe
• Ustal limity i trzymaj się ich
• Unikaj sytuacji, w których zwykle pijesz
• Szukaj wsparcia u bliskich lub specjalistów.
KONTAKT
Rejestracja: rejestracja@mojaprzychodnia.com
ul. Pucka 11 (PARTER)
84-200 Wejherowo
Nr księgi rejestrowej: 000000011762