REJESTACJA ONLINE             SZYBKI KONTAKT     58 672 17 67   |   58 677 54 48

A woman holding a cell phone up to her face
16 lipca 2025

Profilaktyka alergii i astmy

Nieleczona alergia może prowadzić do astmy. Sprawdź, co warto o nich wiedzieć!

 

Alergia uznawana jest za chorobę cywilizacyjną. W Polsce na alergię choruje około 12 mln osób, a ponad 4 mln walczy z astmą.

 

Alergia – objawy

Alergia może objawiać się w różny sposób i powodować:

  • atopowe zapalenie skóry

  • katar

  • biegunkę

  • atakować układ oddechowy, dając objawy astmy.

Alergia może także wywołać wstrząs anafilaktyczny, który jest groźny dla życia.

 

Profilaktyka alergii

Podstawą profilaktyki alergii jest unikanie kontaktu z alergenem. Nie zawsze jest to możliwe. Dlatego warto znać metody ograniczania alergenów w otoczeniu, w którym przebywamy.

Jeśli masz uczulenie na pyłki, to:

  • unikaj spacerów w dni o wysokim stężeniu pyłków

  • śpij przy zamkniętych oknach – w trakcie pylenia

  • noś okulary przeciwsłoneczne

  • zmień ubranie po spacerze

  • nie susz ubrań na dworze

  • unikaj jazdy samochodem przy otwartym oknie.

Jeśli masz uczulenie na pleśnie, to:

  • unikaj miejsc i usuwaj z otoczenia rzeczy z widocznym nalotem pleśni

  • zapewnij prawidłową wentylację pomieszczeń, utrzymuj w nich niską wilgotność

  • unikaj prac w ogrodzie (grabienie liści, koszenie trawy).

Jeśli masz uczulenie na roztocza, to:

  • utrzymuj w domu temperaturę poniżej 22°C

  • utrzymuj w domu wilgotność pomiędzy 40- 45%

  • odkurzaj odkurzaczem z filtrem wysokiej efektywności HEPA

  • regularnie pierz pościel

  • stosuj materace z gąbki, które można zimą mrozić na dworze a latem suszyć na słońcu

  • unikaj przedmiotów, na których gromadzi się kurz (dywany, zasłony, tapicerowane meble)

  • często wietrz sypialnię i pościel.

 

Astma – objawy

Astma objawia się:

  • dusznością (trudności w oddychaniu)

  • suchym kaszlem

  • świstami oddechowymi

  • uciskiem w klatce piersiowej.

Objawy te mogą być wywołane lub nasilone przez:

  • przeziębienie

  • grypę

  • zanieczyszczenie powietrza

  • dym papierosowy

  • zimne powietrze

  • uprawianie sportu

  • opary środków chemicznych w powietrzu (np. farb i rozpuszczalników)

  • perfumy.

 

Co robić podczas ataku astmy?

Jeśli jesteś świadkiem ataku astmy:

  • zachowaj spokój i postaraj się uspokoić chorego

  • pomóż mu znaleźć pozycję, w której czuje się najlepiej

  • poluzuj choremu ubranie

  • poproś go o powolne i głębokie oddychanie

  • zapytaj chorego, czy i gdzie ma leki, pomóż mu je wziąć

  • jeśli nie ma leków, nie podawaj mu żadnych na własną rękę i zadzwoń do jego lekarza prowadzącego

  • w sytuacji zagrożenia życia – wezwij pomoc.

 

KONTAKT

58 672 17 67   |   58 677 54 48

 

Rejestracja: rejestracja@mojaprzychodnia.com

 

ul. Pucka 11 (PARTER)

84-200 Wejherowo

Nr księgi rejestrowej: 72121900165